ぽぽYoga 花たんぽぽ studio
福井市大東３丁目1-5
ぽぽYoga ヒポポタマスオ studio
福井市飯塚8-127
磯部コミュニティセンター
坂井市丸岡町下安田１９−１５
クラス名
強度
クラス説明
リラックスヨガ
🟢(弱)
簡単なポーズと呼吸で、心と体をリラックスさせるヨガです。
セルフカインドネスヨガ
🟢(弱)
自律神経に働きかけ、心を体の動きを自然なリズムに整えるクラス
ストレッチyoga
🔵(中)
筋肉を解きほぐし柔軟性を高めインナーマッスルも強化し代謝UP
ハタヨガ
🔵(中)
太陽礼拝により有酸素運動のクラス。全身を伸びやかに動かします
ダイエットyoga
🔴(強)
心地良く動きyogaのポーズや呼吸で痩せやすい身体を目指す
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クラス詳細